提到女人补血，你首先会想到什么东东?阿胶!不错，可是那不是寻常百姓都能消费起滴。可是如果不补，放任女人血不足，会导致容颜差，还容易出现例假期间痛经的情况。那么平民百姓吃什么补血?小编向您力荐8种平民食物，别看它们不起眼，补血效果可是一点都不逊色于阿胶呢!

只有女人气血好，才能感受到女人的从内到外的健康之美。很多女人为了补血，总是不惜血本的购买很多高级补品。其实生活中存在很多物美价廉的食物，大家多留心生活里的小窍门，看看关于补血的食物有哪些吧。

1、咸萝卜干

这种美味的食物中富含维生素、铁质等，属于高级养生食物，不仅口感十分好，而且对于补血也很有效果。

2、胡萝卜

胡萝卜被成为廉价人参，含有丰富的维生素B、C，还有胡萝卜素。它是很强的补血食物，而且直接煮汤，那其补血营养价值很高。