宝宝在酷热的夏天可能稍稍有点厌食，秋天到了，天气凉爽，宝宝终于胃口大开，这个时期正好可以给宝宝多补充一点营养。可是年幼的宝宝身体机能及其器官尚未发育完善，，夏季的冷饮和轻微厌食都使宝宝的肠胃功能受到了一定的伤害，，秋季爸妈们要多多注意宝宝的饮食，不能因为宝宝胃口好就由着他随便吃东西。小编推荐一份最适合宝宝的秋季食谱，供爸妈们参考哦。

炎热夏季，宝宝们进食冷饮较多因而减弱了肠胃功能，天热大量出汗也造成身体的营养损耗。所以到了秋季，适当的饮食进补有助于宝宝的成长和防病。爸爸妈妈不仅要给宝宝补充矿物质、维生素弥补身体损耗，补充高热量的食物抵御寒冷，还可以适当地多摄入以优质蛋白质为主的饮食来增强宝宝身体的抵抗力。

秋季气候干燥，气温下降，年幼的宝宝本身机体及各器官的发育尚未完善，对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔干燥，容易出现喉部发痒，甚至出现干咳，累及上呼吸道等不良现象，并引发感染；同时皮肤干燥、汗液蒸发较快，容易上火，大便干硬，这个时节爸妈应给宝宝喂食以润燥生津、清热解毒及助消化为主的食物。

宝宝秋季饮食注意事项

1、防止秋燥

可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等，以润肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。