导语：宝宝的健康成长，离不开健康均衡的营养食谱，可是生活中一些看似平常的家常菜，由于搭配错误，如果宝宝长期食用了会对健康造成很大的影响，那么，生活中有哪些食物相克呢，宝宝健康食谱都有哪些呢？下面我们来看看。

错搭家常菜一：五香茶叶蛋

五香茶叶蛋是一道做法简单又美味十足的食品，几乎每个人在成长过程中都有吃过。只要用茶叶与桂皮、花椒、八角等各种日常香料，放入鸡蛋，加水一起煮熟就做好了。可是，茶叶中的单宁酸却能够使鸡蛋中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响宝宝对蛋白质的吸收和利用，不宜多吃。

推荐美味：虾仁拉丝蛋

原料：鸡蛋300克，虾仁50克;绍酒15克、精盐3克，油600克(实耗油50克)

制作方法：

1、将鸡蛋打入碗中，虾仁洗净，斩成茸放入蛋中，加绍酒、精盐搅匀;

2、炒锅上火烧热，舀入油，烧至六成热时，将油向一个方向搅动旋转；

3、将虾仁蛋液徐徐倒入油锅中，边倒边用竹筷顺原方向搅动，使其成长丝形，待浮至油面，用漏勺捞出。挑松，装入盘中即成。

小提示：蛋丝松软细长，色泽金黄，腴美鲜香是此款菜式的特色。虾肉和鸡蛋蛋白质含量都很丰富，并且都是含钙量很高的食物，虾肉中含钙量高达88%，能给宝宝补充丰富的钙质。