食谱原料：

瘦肉400 g，雪梨1个，蜜枣6颗，百合、胡萝卜适量，姜3片。

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雪梨瘦肉汤

制作方法：

1.瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片。

2.雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。

3.鲜百合洗净并摘成一瓣一瓣。

4.挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。

5.在锅中加入5碗水，放入瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片煮开后，在用中小火顿40分钟。

6.在起锅前10分钟放入百合。然后加适量盐，即可上桌。

适合人群：3岁以上宝宝

健康提示：

此汤润肺、清燥、化痰。易上火的男孩子宜常饮用。