摘要： 孩子睡觉时不老实怎么办？, 网友：宝贝1岁2个月，女孩，从小就不睡长觉，只要睡眠时间超过2个小时，她就会不断出现翻滚现象，之前她稍微有点缺钙，补了一段时间后钙含量达标了睡眠却没有改善。白天因为睡眠时间短，睡醒就起来，所以没..

网友：宝贝1岁2个月，女孩，从小就不睡长觉，只要睡眠时间超过2个小时，她就会不断出现翻滚现象，之前她稍微有点缺钙，补了一段时间后钙含量达标了睡眠却没有改善。白天因为睡眠时间短，睡醒就起来，所以没有这种现象，但晚上的睡眠天天如此，翻来覆去，有时还闭着眼睛爬，我一直都很担忧，烦请为我解答好么？

刘春阳：如果孩子夜间睡眠的时候，翻来覆去，或者有一些动作，或者有夜间哭闹的情况，而且孩子没有清醒，这个应该是属于夜惊的范围。 从几方面注意调整就可以了，一般来说这种情况如果不是非常频繁的话，也不会影响孩子的生长发育。第一：这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。第二：孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。第三：消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化，睡前一小时相对做一些安静的游戏，或说一些语言性的一些，讲讲故事这方面的游戏，孩子会很舒服，另外用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。

然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。

网友：请问13个月的宝宝睡觉之前总是喜欢使劲揉眼睛怎么办呢？从小一直都是这样，把眼睛揉的通红，而且把皮肤都抠破了！有时候还会把手指捅到眼睛里，把自己弄哭了！也怀疑过眼睛有问题，但是她只有在睡前才这样，一困了就这样！平时完全不会！这是怎么回事呢？

刘春阳：在孩子困倦的时候或入睡前揉眼睛，很多孩子会有这种状况，程度会不同。一般揉几下，眼皮发沉，揉几次睡着是完全正常的，不用去改变。如果揉得过度了，甚至把皮肤揉破了，眼睛揉红了，就有些过度了。对您的孩子来说，已经一岁多了，对有些语言还是懂的，护理方式孩子也接受，适当的方法调整还是可以的，在孩子困，揉眼睛的时候，你来跟孩子讲：“妈妈帮你揉一揉”，然后你用手的平面对整个面部皮肤抚摸一下，使孩子焦点只在眼睛的感觉扩散一下。整个面部皮肤都有一些变化就松动了，另外一个呢，揉几次之后，可以握住孩子的手，抚摸孩子的手，同时讲故事，分散孩子的注意力。比如孩子喜欢听的故事什么的，妈妈给你揉揉手，很舒服吧。隔一会儿之后，再轻轻抚摸一样脸，让孩子眼部痒的感觉逐渐下降的，分散的，做一到两周就会有效。孩子揉眼部的习惯就会减少，在这个习惯改变过程中，每次睡觉前摸摸孩子的手，讲一些小故事。

有些孩子长大了之后习惯于摸着妈妈的手睡觉，一岁半左右，可以尝试弄一个软软的小动物放在孩子手里面，你搂着它，妈妈拍着你睡觉，这样孩子目标又转移到另外一方面。

像小女孩，一直抱着一个小动物睡觉也是可以的，有的到成人还抱呢。

另外要注意孩子眼睛有没有炎症的情况，如果有炎症一定要及时治疗，因为孩子有非常痒的感觉，这时候完全用安慰的方式是不解决问题的，给孩子用一到三天的康复眼药水是可以有帮助的，关注一下就可以。

网友：我家宝宝刚满月,从出生睡眠就很不好,一天大概睡11、2个小时左右，夜间稍微好些，白天基本不怎么睡，混合喂养，有的人说是缺钙，有时看见孩子很困，但就是不闭眼睡觉，或者睡一下马上睁眼，这样的情况让我很焦急，请您帮忙给指点一下，我该怎么办！

刘春阳：对于刚满月的孩子来说，睡眠的影响因素跟大点的孩子不一样。首先考虑孩子有没有怀孕期就缺钙的情况，如果先天缺钙会睡眠不足。另外对于三个月的孩子，环境对孩子影响非常大，有没有温度的、湿度的、衣服挨着皮肤不舒服的感觉。然后是过饥过饱或者饥渴都会影响孩子的睡眠。

此外，看孩子的消化功能情况，大便情况，消化功能不好，也会使孩子睡眠不踏实。

还需要注意一下噪音和光线的问题。如果是因为环境安全度不够，也会使孩子的睡眠周期很短。

最后一点是护理方式，在孩子清醒的时候，一定要多跟孩子说话，然后呢，看孩子笑，逗他，可以经常竖抱，脸冲前抱着孩子，天气好的时候，可以从短到长一点加强户外活动。在逗孩子玩的时候，让他体味多种姿势变化。比如一个月的孩子，可以让他趴，然后可以帮助他翻一翻。趴的时候可以让孩子往前拱拱，增加孩子的主动运动。

该睡觉的时候，让光线暗下来。孩子眼睛发沉，有点疲劳的情况出现，就让孩子马上处于安静的睡眠状态，这样孩子的睡眠就会逐渐好起来。