精卵相遇结合以后，必须附着在子宫内膜上生根并继续发育，若是子宫内膜环境欠佳，胚胎即使能附着在子宫内膜上，也仍无法继续生长发育，会以流产作结，因此，改善着床障碍就能提高怀孕的成功几率。平常饮食中要多食用具有温补腹腔和骨盆腔的食物，如鳝鱼、麻油腰花、羊肉汤等，并且还应在怀孕以前就经常食用。

当归生姜羊肉汤

原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。

制作方法：将羊肉与当归、生姜放在锅里，加水适量，用文火炖烂熟，加入调味料。

营养功效：羊肉、生姜皆可温中散寒，当归补血益子宫，同五香羊排。

身体有急性发炎（如咽痛、急性肠炎）时停用。容易口干，或常有唇干燥、唇红者慎用。

羊肉粥

原料：鲜羊肉150克，糙米100克，食盐、生姜各少许。

制作方法：将鲜羊肉绞成碎肉，加糙米一同煮粥。

营养功效：羊肉可温暖腹腔及骨盆腔，因此腹腔及骨盆腔偏寒者可多食。

身体有急性发炎（如咽痛、急性肠炎）时停用。容易口干，或常有唇干燥、唇红者慎用。

暖宫肥鸽

原料：巴戟天3克，肉桂粉1克，肥鸽一只，酒少许。

制作方法：肥鸽，去毛及内脏。肉桂粉以巴戟天置于鸽腹内，加清水及酒少许。加盖，隔水炖熟，去肉桂渣，饮汤食肉。

营养功效：鸽肉属民间食补验方，可以补益精髓，振奋阳道，令人有子。肉桂，辛甘大热，温肾助阳。巴戟天，具有增强促进黄体功能作用。

身体有急性发炎（如咽痛、急性肠炎）时停用。容易口干，或常有唇干燥、唇红者慎用。

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