月经不调有哪些特征？对女人的生育有哪些影响？如何治疗好月经不调？

先来看看月经不调有怎样的特征——

月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：

（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；

（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；

（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；

（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

曾经受过月经不调困扰的姐妹或者有收藏治疗好方的姐妹，他们有哪些治疗妙方呢？来看看他们的分享吧！

妈网网友yueyue成长：若是血虚，经前吃点阿胶，经后吃当归炖鸡，坚持用，若是血瘀，经前吃，八珍益母膏，外用艾叶煮水泡脚，效果很好。

妈网网友catwg：月经后吃同仁堂的乌鸡白凤丸（还是觉得这个牌子好，推荐），月经后一周内要吃红枣桂圆鸡蛋红糖水（一周吃3次），保持日常锻炼。

妈网网友坚持2：生宝宝之前一直饱受痛经的困扰。自从生了宝宝之后，倒是不痛了。可月经一直不准时，量也少，颜色很暗。看了十几次西医，做B超，查内分泌六项，说是多囊。吃了黄体酮等，停药又不正常。觉得吃激素对身体有害。转而去看中医，吃了几个月中药了，还开了胎盘片、加味八珍益母膏。好像好了很多，现在医生让坚持吃益母膏，希望能一直好下去。 痛经

妈网网友gz雪妮：我以前就是雌激素低，后来坚持吃燕窝一个月后来月经就比以前要早，只推迟了三天，以前都是推迟一周时间的，量还很少，吃了燕窝后慢慢的调到正常了，现在一般都推迟一两天左右，也算蛮正常的。

妈网网友coolmail：

治愈疗程及心得：曾经月经不调达3、4年，时准时不准，最久一次试过快2个月才来月经，而且每来经期都痛，腰酸、乳房涨痛等不在话下。

月经不调食疗方：找不到之前的链接了，再次说一下吧。

1. 每天泡脚 （这方法无论是想要BB，还只是想调理经期都万试万灵，我有好几个朋友都照做，经期准了不少）

2. 经期前5天喝红糖姜水（这个方法只限于常迟的MM，按照你对上一个月的周期提前5天，如果喝5天后还不来，请继续，我就是最好的例子，最近三个月都照准时的，BUT，如果有热底的MM，请配合晚上喝一点菜汤，不放肉的。）

3. 经期后喝红枣阿胶汤（买一块块的阿胶煮汤，放几颗红枣加少许瘦肉，每个月喝一次，同上，热底的MM请自行配搭菜汤）

PS：菜汤温凉，可以温和地解热（当然，这些方法都只是本人身体的实践，具体的效果按各人体质论。）

其他治疗方法：这个当然是找中医调理就最好啦。

妈网网友：茉莉2008

经期短的MM可以试一下固元膏，不过最好是先整少一点点试试自身的体质合不合适吃。我原来的经期只有二十五六天左右，吃了固元膏后一般有29天30天左右，血块也比较少了，颜色也很好，不再是暗红的了。我一般是经期干净之后开始吃，每晚一勺，经期前两天停。外我是自己做的，买材料去干货店打粉自己做。比较货真价实，做出来干干的，不象网上卖的那么湿。上次问过网上卖家讲是用生枣做的。 痛经

妈网网友：yoyo.bao

治愈疗程及心得：月经不调

月经不调食疗方：尽量小吃生冷的食物，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经！也不要节食，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等！收经后应喝回补血的汤水！

材料：益母草 枣 赤砂糖

做法：1. 将益母草、红枣分放于两碗中，加水浸泡半小时。

2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，

用双层纱布过滤得药液，为头煎。药渣加水，煎法同前，得药液，为二煎。

3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，

再泡半小时即可。

其他治疗方法：情绪不好也会引起月经失调，所以要缓解精神压力，做做全身运动，如游泳，跑步等！

下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考：

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

妈网网友台希华希：

1.首先心情要平和，大悲，大喜，烦恼，郁闷等情绪都会影响月经

2。多运动，坚持每天慢跑或快步走。以及做一些拉筋等柔体动作。

3。月经结束后尽量用红糖+鸡蛋+红枣煮糖水连续喝3-5天，每天1-2次。

4。秋冬季节可以多吃羊肉或喝点滋补的鸡汤。

5,。忌食寒凉食物，冰冻食品或饮料。

6。月经期间尽量不要洗头（特别是量多的那两天），切忌天天洗头，洗了头后要尽快把头吹干。

7。平时可以用药艾灸关元和足三里。

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