摘要： 藻类食物是儿童成长保护神, 藻类食物是儿童成长保护神 藻类食物具有高蛋白、低脂肪、富含维生素以及钙、铁、碘等多种微量元素的特点。现代科学研究发现，如果每天吃100克藻类食物，不但可以提供一定量的蛋白质，还可以提供一..

藻类食物是儿童成长保护神

藻类食物具有高蛋白、低脂肪、富含维生素以及钙、铁、碘等多种微量元素的特点。现代科学研究发现，如果每天吃100克藻类食物，不但可以提供一定量的蛋白质，还可以提供一个成人每天所需维生素C量的67%。藻类食物还具有一定的保健功能，能够满足不同人的不同健康需求。

女性美丽的秘密武器 女性经期大量的血液流失会造成铁元素缺乏，多吃海藻类食品能够有效补铁。女性应多吃些藻类食物，适时补碘。此外，藻类食物蛋白质中的蛋氨酸和胺氨酸极为丰富，长期食用，可以使干性皮肤变得富有光泽，油性皮肤减少油脂分泌，还能对女性头发发质脆弱、分叉、无光泽起到明显的改善作用。

男性雄风的天然“伟哥” 英国营养协会的帕来克博士曾经说过：“海藻含有长久以来在男人生理过程中扮演重要角色的一切