TIPS：代币法来延迟满足训练（1岁半后）

爸爸妈妈可以和宝宝约定，如果要买一样玩具或者是想吃一样东西时，要用平时积累起来的“五角星”来进行交换。“五角星”是平时宝宝表现好的时候获得的“奖励”，一般在宝宝积累到5次或10次后就可以满足自己的需要。宝宝获得“奖励”的过程就是一种等待。爸爸妈妈要注意

给予奖励的标准一定要统一

要根据宝宝的实际能力来制订

和宝宝约定的事，爸爸妈妈一定要做到

2-3岁：主动的自我控制学习

2岁半的子涵很想要小涛弟弟的新玩具车，于是动手去抢，高出小半个头的子涵还打了小涛弟弟一下。结果，两个宝宝都大哭起来。子涵妈赶忙过来，将玩具车还给了小涛。妈妈告诉子涵，打人是不对的，劝说子涵向小涛弟弟道歉，然后协助子涵询问小涛弟弟，是否可以轮流玩这个新玩具。

宝宝大约2-3岁的时候，开始掌握代名词，如“你”、“我”、“你的”、“我的”，同时在自我意识的形成上有了质的变化，独立性开始增长起来，这在宝宝常常说的“我自己来”这句话中得到了明显的表现。同时，随着认知能力和语言能力的发展，宝宝也已经能够理解“等一等”的含义了，但因为他们自我调节能力有限且对于延迟满足的策略掌握不足，所以遇到需要等待的情况时经常会表现出不耐烦。另外，因为双向沟通中语言的复杂，宝宝会出现一些无法表达的情况和误解，会出现打伙伴、争抢玩具和大声哭闹等情况。

专家建议：

转移注意力 忽视宝宝的哭闹，若无其事地提供给宝宝意想不到的选择，比如，问他是否愿意参与到游戏里面来，或者指给他看窗外的小鸟。当宝宝情绪稳定下来后，再理智的解决问题。

事先提出警告 准备胡乱踢球的宝宝应该被告知：要不就和爸爸一起你一脚我一脚来玩游戏，要不就把球踢飞，游戏结束。家长提出警告的时候，口气要严肃但是温和。告诉宝宝他可以做出自己的选择，同时需承受选择带来的后果。

教育保持一致性 如果乱丢玩具的宝宝发现每次的捣乱行为带来的就是没收，那么他就知道不再乱丢玩具了。如果这个规定一直在变化，宝宝就无法遵守，也无法发展自我控制能力。

使用倒数计时器 想要宝宝在吃饭后认真刷牙2分钟吗？家长可以使用煮蛋器作为一个参照物，让宝宝很清楚地知道应该如何做；妈妈需要10分钟叠好衣服，才能和宝宝一起玩游戏吗？那么就给煮蛋器定时10分钟，宝宝就对自己该等多久有了概念。一个有次序、有规则的家庭会让宝宝充满自信，从而知道如何调整自己，控制自己的行为。

营造一个安全空间 在家里给宝宝安置一个空间，在这个空间里宝宝可以不受干扰地完全放松自己。可以在这个角落放一些软垫子、绒毛玩具和宝宝喜欢的书籍。和宝宝一起设计好这个空间后，告诉他，如果他感到情绪低落或者激动，就可以去那个安全地带“冷静冷静”。告诉宝宝，愤怒、难过和沮丧等情绪是正常的，但是尖叫和打人等举动是不对的。而这个安全地带就是宝宝可以重新调整自己的缓冲地段。

TIPS：爸爸妈妈的盲点

过高期待值调整：2岁后的宝宝一般都能说会道了，会辨别是非，知道对错。在上面的例子中，我们看到子涵并非不讲道理，但是他无法控制自己对玩具车渴望的冲动，而这个阶段，家长的期待值常常过高。我们听到很多家长会说：不是能说话了吗？你怎么还不能这样理解？应该会控制自己了！而宝宝这段时间的自我控制能力仍然有限，他们在自我控制上面还有反复。（本文来源：聪明宝宝）