许多女性都很想了解和知道自己的排卵期是什么时候，如何才能准确的推算排卵期。特别有一些打算生宝宝的女性，特别想知道排卵期的时间。那么下面小编介绍一下如何推算排卵期的方法。

1.如今让很多女性广泛使用也是最通用的排卵期计算方法是：女性在下一次的月经来潮之前的14天内都是女性的排卵期，在女性的排卵期的前4天，即排卵日当天和排卵期之后的5天里，这十天时间都被称之为排卵期。

2.还可以通过每个月的月经周期来计算排卵期。计算公式为：排卵期的第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以月经来潮第一天为基点，向后算天数。例如，某女性前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天-18天=10天，排卵期最后一天=30天-11天=19天，也就是说这位女性的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。

3.当女性排卵期来的时候，身体上会出现以下的特征：

(1)白带增多。

(2)体温稍有上升。

(3)食欲下降。

(4)性欲增强。

(5)精神旺盛。

(6)抵抗力下降。

(7)排卵出血。

(8)小腹疼痛。

(9)腰酸。