在妻子怀孕前，不仅妻子要做好各方面的准备，丈夫的育前保健也包括饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面的准备。

男人育前保健，关键两点：

(1)培养良好的生活习惯。

(2)避免接触有毒物质。

吸毒者应戒毒，吸烟者应戒，嗜酒者应戒酒。工作环境存在有毒物质，应该积极防范、保护，条件允许可以在育前期间暂时调换工作。但是一些接触过有毒物质的男人也不必谈虎色变，只要在备孕时尽量避免再接触，切实地做好自我保护，一段时间后会有一个满意的结果。

有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，就应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。因为高质量精子绝非一朝一夕就能成功的，它从生精细胞到精子成熟需要一个长时间的发育过程。要保证最后完成授孕的精子健康完美，对精子的呵护就应该从头开始，为孩子的健康打下一个良好的基础。

尽管医学科学还不能完全解释清楚其中的奥秘，但在胎儿流产、早产、死产及对婴儿出生缺陷、肿瘤等多方面的问题上，父亲方面的影响也是显而易见，足以引起科学家的密切关注。各种各样的环境因素、个人习惯均可影响男人的精子质量，从而

难以成为健康儿童的父亲。

已知的对精子有毒害作用的物质包括：

(1)某些化学制剂，如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯 丙烷、杀虫剂、除草剂等等。

(2)某些金属，如铅。

(3)某些麻醉药品、化疗药品。

(4)放射性物质。

(5)成瘾性毒品，包括大麻、高浓度烟草、烈酒等等。

这些有毒物质可作用于雄性生殖系统，直接侵犯生殖细胞，或杀死尚未成熟的精子，或使精子残缺不全，破坏其遗传基因。男人的生殖细胞，从生精细胞到发育成熟为精子的各个阶段，都极为脆弱。

如果受到损害的精子勉强同卵子结合，其孕育的胎儿发育便会出现障碍，从而加大母亲流产和胎儿死亡的几率。即使精子受到伤害程度较轻，胎儿也能顺利存活，但孩子的健康问题多少会给父母带来不安和不快。在大量接触有毒物质的男人中，其子女容易诱发神经系统畸形、先天性心脏病、消化系统畸形、白血病、脑瘤等疾病，且发病率明显高于普通人群。