每一位准妈妈都会希望生一个活泼健康的孩子，影响胎儿生长主要因素有遗传因素、准妈妈身体因素、环境等等。那如何保证腹中胎宝宝的正常、健康发育呢？下面小编为大家介绍，促进宝宝健康发育有3招！

如何促进宝宝健康发育？

（1）孕妈妈应做好环境胎教。

多和大自然接触。孕妈妈在大自然中欣赏到美丽景色的美好心情，呼吸的新鲜空气，将通过胎盘传递给胎宝宝，促进胎宝宝大脑的发育。还有，胎宝宝大脑发育需要充足的氧气，而大自然是最好的供氧场所。

（2）营养对胎宝宝大脑发育的促进。

怀孕3-6个月期间，孕妈妈应注意增加蛋白质、俗称脑黄金的二十二碳六烯酸（DHA）和铁、铜、碘、锌等微量元素，及多种维生素的及时补给。如果胎宝宝长期营养不良，大脑、小脑或脑干相当于正常婴儿的3/4-1/2.因此，胎教时应特别注意胎宝宝生长发育时期对孕妈妈及时的营养供给。

（3）准爸的按摩可以让孕妈妈保持心情平静。

怀孕3个月后胎宝宝对外界可以微微感受到时，他就能感觉到你爱的按摩了，按摩对胎宝宝来说是非常舒服的。

准爸在给孕妈妈做按摩时，动作应尽量轻柔，胎宝宝只喜欢温柔的碰触。按摩胎教除了利于胎宝宝和孕妈妈的生理和心理健康，按摩最大的好处就是可以增进夫妻感情。

小编总结：想宝宝健康地发育成长，准爸准妈的努力非常重要，做好环境胎教、注意营养均衡、放松心情，这三点非常重要。准妈妈们记住了吗？

胎盘