有什么简单的方法了能让准妈妈们了解到胎儿的健康情况呢？怀孕过的女性都知道，怀孕到一定周数，医生就会要求你每天数胎动，胎动是宝宝传给妈妈的信息，通过胎动可以了解宝宝的健康状况，那如何正确数胎动呢？针对这个问题，下面由小编为大家做介绍：

准妈妈数胎动的方法

第一，胎动计数方法

每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动。每次计录1小时。在这1小时里，不一定要躺着或稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动、聊天。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数。把3次计数的数值相加，再乘4,就代表12小时的胎动数。

第二，结果判断

（1）如果1小时内胎动数小于3次，就要注意了，可轻轻刺激一下，再接着记数1小时。如果仍然小于3次，就要向医生咨询或直接去看医生。

（2）如果计算出相当于12小时的胎动数小于30次，应引起注意，要继续观察。如果小于20次，就要向医生询问。

（3）如果今天的胎动数和以前相比，减少30%以上，也应视为异常，要及时与医生取得联系。

（4）连续计数2小时的胎动，如果少于10次，也需要向医生咨询。

第三，胎儿踢一脚为一次胎动吗？

一次胎动是指胎儿一次连续的动作，而不是踢一脚或打一拳就算一次胎动。一次胎动计数不能反映胎儿的总体运动情况，有的胎儿可以很长时间处于安静状态，或运动幅度很小，孕妇不能清晰地感觉到胎动。胎动是孕妇对胎儿进行监测的可靠指标，可在早期发现胎儿异常情况。如果医生认为胎动或胎心不好，会建议你做胎儿电子监护。

第四，数胎动的注意事项

胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30~40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。

小编总结：孕妇数胎动需要一定的方法，并要了解清楚胎动数想对应的结果，了解宝宝的健康状况就是这么简单，准妈妈们每天抽空数数胎动吧！

胎动