分娩时孕妇喜次做足部按摩,所以妊娠期间应该尽早进行足部按摩。
足部按摩方法是:
坐在椅子上,伸出一条腿,放在有软垫的凳子上。按摩师屈膝蹲在孕妇前方,一只手轻托孕妇的脚后跟,另一只手从脚踝到脚趾依次按压。这种手法缓慢重复进行3~5分钟。
下一步按摩师用手指按压孕妇的脚趾间。然后握住脚后跟,使孕妇的脚趾向上弯曲,再用拇指在脚掌进行旋转按压。如果按压正确,不应该使孕妇感到脚痒。以同样的方法按摩另一只脚。
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