出现孕吐的情况，每个人的情况也有所不同，甚者还有孕妇出现孕吐已经严重影响到身体健康，对其生命构成了威胁，不过这样的情况在少数。

1、饮食止孕吐

饮食上解决孕吐问题，尽量做到少食多餐，注意补充营养要均衡，不要以为怀孕了就敞开肚皮吃东西，这只会加重呕吐情况，导致营养无法正常吸收，反而不如少吃一点。不要吃的过于油腻食物，也不要吃刺激性的食物，孕吐怎么办？一定要使用健康饮食方法。

孕吐怎么办 如何减轻症状

2、适当吃点酸性食物

很多孕妇呕吐的时候，总是喜欢吃点酸性的食物，家中不妨准备一些酸奶、橘子等食物，大家最好不要进食话梅，因为话梅中很多都已经加工，这些化学成分对胎儿很不利。

3、闻大葱

这个方法看起来是不是很非主流，但是很好用，准备一截大葱，放在自己随时能够够着的地方，如果感觉到恶心的时候闻一下，效果因人而异吧！

4、喝水

在清晨刚起床的时候孕吐很严重，不妨在起床前喝点水，然后吃点全麦面包。利用睡觉来止住呕吐症状，但是还是提倡良好的作息时间。

5、避开油烟味

既然孕妈咪都讨厌油烟味道，那么尽量避开，不要自己亲自下厨，可以让家人帮忙，孕妇尽量远离厨房。家里做饭的时候，孕妇多多出去散步，等饭做好了才回来。

上面这五种方法都是针对孕吐怎么办的解决方法，孕妇也要适量运动，尽量避开不利的气味。

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