排卵知识

女性的子宫两侧各有一个卵巢，里面有很多似水的小泡叫“卵泡”。没有发育的卵泡叫“始基卵泡”，每个始基卵泡中都包含有一个未发育的卵细胞。卵细胞在胎儿时期3个月时就已经开始发育，等胎儿7个月时初级卵细胞就保持在静止状态，一直到青春期后才开始发育。女宝宝出生时，卵巢内大概有10万个以上的始基卵泡，但女性一生中只有400~500个卵泡发育成熟。

女性到成年期，下丘脑和垂体促性腺激素作用下，体内每个月有8~10个卵泡向成熟阶段发育，但卵子发育成熟的机率很小，一般只有一个卵泡中的卵子才能发育成熟并逐渐向卵巢表面移行向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层就会变得薄弱，最后破裂。发育成熟的卵子通过卵泡排出，这过程即为排卵。女性在排卵时一般没有什么特殊感觉，但为数不多的女性还是能感觉到下腹一侧酸痛，基础体温稍微升高。

离开卵巢的卵细胞叫做卵子，会落在输卵管附近。女性月经正常有规律的排卵时间一般在两次月经的中间，月经周期28天的女性，排卵通常发生在月经期的第14天。若月经周期不规律，不在28天范围内，时间缩短或者延长的女性，排卵期约在下次来月经前14天左右。卵子可通过两个卵巢轮流排出，也有在一侧卵巢连续排出的情况发生。排出的卵子经输卵管伞端抓起，进入输卵管，在输卵管壶腹部与精子相遇即受精。假如卵子24小时内没有受精，就开始变性。卵细胞在卵泡外生存的时间为数小时至4~5天，而排卵后15~18小时受精能力最强。

排卵是受垂体分泌活动的影响，而垂体又与下丘脑及大脑有联系，因此，排卵受到外界环境、人的情绪、身体状况、疾病、性生活等多种因素的影响而发生变化，所以推测排卵期要不断体验才可较为准确。

排卵前一周受孕概率最高（摘自现代健康报）

北大医院男科专家介绍，想怀孕让精子提前起跑。

很多不育夫妇都很重视排卵期，经常会用一些排卵试纸甚至B超监测排卵，试图提高受孕率，可往往却是大失所望。

要知道，精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5——2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12——16小时；受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。

虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。这时候，你不妨让精子提前“起跑”，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。目前已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。