到了孕晚期，由于宝宝的体型已逐渐发育成熟，生存空间变得更为狭小，孕妈妈更要注意对胎宝宝的生长情况进行监测。当宝宝向你发出求救信号，出现胎动异常时，孕妈妈一定要及时采取应对措施，以确保胎宝宝的安危。

关于胎动，你必须了解的方法

胎动平均没小时3～5次，胎动力度比孕中期大。

孕晚期时，宝宝胎动的幅度会比孕中期的略小，因为随着胎宝宝的长大，宫内活动空间会变得相对狭小，所以孕中期时常出现的转身等动作在孕晚期时会减少，但胎动力度会增强，常对妈妈“拳打脚踢”。

检测方法：每日数3次，每次1小时

孕妈妈可以每日选3个固定的时间数胎动。数胎动时可以侧卧或静坐，每次1小时，一连串的胎动只能算作1次，间隔5～6分钟以上的胎动才能算作另一次。将每次数得的胎动记录下来，3次相加乘以12，就是一天的胎动次数。一般早晨胎动最少，而晚上8点～11点是胎动最频繁的时刻。

警惕！胎动12小时<10次或性质异常

正常情况下，宝宝一天的胎动为30～40次，但若12小时内少于10次，或一次连续超过40下，或胎动性质改变（如平时胎动较少的宝宝突然胎动频繁，或是胎动较多的宝宝突然变得特别安静），都说明宝宝可能存在缺氧状况。由于胎动消失12小时后，胎心就会消失，所以一旦发现胎动异常，要及时就医，一面发生不可挽回的危险。