由于胎儿生长发育的需要，妊娠期母体各系统发生了一系列适应性变化。例如，孕妈妈的汗腺和皮脂腺分泌旺盛，并且由于盆腔充血、阴道白带也较非孕期明显增多，因而孕妈妈要经常洗热水澡和勤换内衣，保持皮肤、外阴清洁，避免感染。

孕妈妈洗热水澡不但可清洁皮肤，还可通过温热刺激加速母体的血液循环，利于消除机体疲劳，改善母子间的物质代谢。热水浴对母子都大有益处。目前传统的沐浴方法有盆

浴、淋浴、擦浴等数种，对孕妈妈来说淋浴最为理想，既能防止洗浴的液体流进阴道，避免感染，又可根据孕妈妈身体条件调节合适的水温。盆浴容易使全身肌肉血管扩张，造成

一时性子宫胎盘的血流量减少。