及时更换穿着一个月以上的乳罩

对于女性而言，乳罩无疑是最贴身的衣物之一，在怀孕之前，你可以每个3到4个月更换一次乳罩，这样已经足以保持乳罩面料的弹性，进而承托并且保护乳房。不过在怀孕之后，你的胸围会产生突飞猛进式的变化，为了给娇嫩的乳房一个最合适的空间，你你必须对乳罩进行一月一次的更换；

及时更换使用期超过三个月的牙刷

我们可以试着计算一下，加入我们一天进行两次刷牙，一个月按三十天算，三个月下来，你的牙刷已经使用超过180次，要知道，你每一次是刷牙带出的都是大量的口腔细菌，因此及时的更换牙刷是很关键。加入你忘记了牙刷的使用时间，你可以根据牙刷刷毛的规整与否来进行牙刷更换的判断。除此之后，让牙刷处于通风有阳光的环境中，更加能够保持牙刷的清洁和健康。

及时更换有一定磨损的鞋子

怀孕之后，准妈妈能做的最多的运动，则是自然的行走，基本上市每天都必须要做的一项功课，这个就对鞋子产生了要求，一个新的鞋子，具有更好的保护和减震效果，能减少因为怀孕负重而带来对膝盖和后背的损伤

及时更换枕头

枕头在经过长时间的睡眠压迫之后，可能会出现内芯结块的情况，这样在睡眠时对脖颈会产生很不好的影响，同时，使用时间到达一定程度之后，枕头上往往不满了真菌和微尘，为了孕妈妈的皮肤和呼吸健康，请及时更换使用时间较长的枕头

及时更换使用时间达两周的手绢

擦手的手绢，往往是在洗完手之后才使用，看似干净，但实际可能隐藏了很多的细菌，在经常性的对手绢用热水进行全面清洗的同时，也要注意定期更换，避免因为手绢而给孕妈妈带来感染。