孕早期

◆皮肤护理

孕初期，孕妈妈皮肤的皮脂腺分泌失调会使得皮肤粗糙和敏感，所以，孕妈妈不要乱用药和更换化妆品。如果情况不是很糟糕，不用去看医生。只要注意保持清洁，保证睡眠，膳食平衡，就可以了。

◆经常清洗

这段时期，孕妈妈汗腺和皮脂会比以前发达，一定要经常洗澡，否则皮肤瘙痒，容易得皮肤病。洗澡时，水不要过热过冷，过冷会引起子宫收缩和引起蛋白尿。洗澡时间不能过过长，会引起头晕、感冒。洗澡也要注意，小心摔跤，别忘了用温水清洗乳头。

◆穿衣打扮

才刚怀孕不久，孕妈妈肚子还不明显，没有必要穿孕妇装，可以把平时比较宽松的衣服整理出来。孕初期对寒暑抵抗力较弱，要注意增减衣物。另外，日渐丰满的乳房要选择合适的乳罩托住，以防下垂。

孕中期

◆化妆与美容

在孕中期，孕妈妈的脸颊会出现黄棕色的斑点，别担心，这些斑点在宝宝出生后会逐渐消失。但是要注意哦，如果不想斑点永远留在脸上，记住不要在阳光下暴晒。外出时要搽上防晒霜，并撑伞或戴帽子遮阳。

孕妈妈的皮肤越来越干燥了。此时，可以跟孕初期一样的化妆方法一样，不要轻易换化妆品，同时，保证充足的睡眠时间。为了保持皮肤弹性可以涂上优质的护肤品。

这段时期，最明显的变化应该就是妊娠纹的出现，有些孕妈妈还会出现色素沉着。有些孕妇在分娩后妊娠纹和色素沉着会自行消退，但有些很难消退，需要一段时间。预防妊娠纹的方法和黄褐斑一样，要尽量避免阳光。

◆保持清洁

孕妈妈一道夏天有个烦恼的问题，就是湿疹和痱子。所以孕妈妈要保持身体清洁，出汗后要马上擦干。常换洗衣物，内衣要选用吸汗的料子，勤洗澡。如果已经长了湿疹和痱子，要悉心调养，小心别让疙瘩破溃和感染。

◆穿衣打扮

孕中期，孕妈妈的肚子已经明显突出，此时，以前的衣服已经不适合了，要开始准备适合季节的孕妇装。

现今，孕妇装的式样已经有很多了。选择的衣服最好是实用、穿脱方便的。鞋子方面，后跟低，底部有凹凸纹路，平稳防滑的鞋子最为妥当。乳罩不能过紧，以防阻碍乳房发育，最好前开的乳罩，这样方便以后的哺乳。

孕晚期

◆化妆与美容

孕妈妈怀孕到了孕晚期，不要随意改变自己用的化妆品，用自己习惯了的比较好，因为此时，孕妈妈的皮肤比较容易过敏，小心造成皮肤粗糙或留下斑点。

◆保持清洁

孕晚期，阴道分泌物增多，孕妈妈要每天清洗，保持外阴部清洁。小心的是，此时的皮肤充血，很容易造成皮肤黏膜受伤，所以洗澡时动作千万不要过大过重，动作要轻，洗完后还可以扑上爽身粉，让身体舒适清爽。在住院待产前，就要先洗好头，洗好全身，保持清洁。

◆穿衣打扮

即使挺着大肚子，孕妈妈也可以穿的漂亮。在着装上可以下点功夫，质地柔软、深颜色、有皱褶的衣料，都是不错的选择。紧身的服装是绝对不适此时的孕妈妈的。太紧身的衣服不仅不雅观，而且孕妈妈活动起来也不方便。

应该尽量让脖子露出来，到了夏天可以无袖衫的衣裙。头及胳膊的效果会使人看起来轻盈，惹人喜爱。