产妇产后“恶露不尽”应通过各种方式尽快予以根治，以确保产妇健康。下面为产后“恶露不尽者”辑录的几种药膳，可以选用。

仙鹤益母糖浆

原料：仙鹤草30克，益母草30克，红糖10克。

做法：

1、将仙鹤草、益母草浓煎，去渣， 取滤液。

2、将红糖加入滤液中，煮1～2沸，即可服用。

功效：活血止血，化淤缩宫。

服法：日2-3次。

脱力草糖鸡蛋

原料：脱力草30克，鸡蛋10克，红糖30克。

做法：将脱力草（若无，可用堂参30克或黄芪60克代替）先用水熬煮，去渣。滤液与红糖、鸡蛋同煮，蛋熟即成。

功效：补气、益血、摄血。治疗产后气虚所致的恶露不尽、崩漏等症。

服法：每天吃蛋2~3个。

随着宝宝的诞生，越来越多的繁杂琐碎的家务、育儿等问题，会摆在部分没有充分心理准备的父母面前，给他们造成极大的心理压力，尤其是产妇，分娩后由于体内激素的变化加上缺乏照顾宝宝的经验，这些都可能导致产后情绪的波动。

一般来说，年纪太轻或首次怀孕的产妇的产妇、未婚妈妈、有家族性忧郁倾向的婴儿妈妈，产后疲劳、失眠、失血过多的人，生活上或婚姻上发生骤变的、家庭经济状况出现问题的、怀孕期间出现异常情况的产妇，均易情绪低落，陷入忧郁之中。家人必须注意观察，及时给以帮助和抚慰，使之迅速从忧郁中解脱出来。

要想避免产后抑郁症的发生，夫妻在商定怀孕之前，就必须要有充分的心理准备和经济基础，而且在怀孕后要多了解有关怀孕、分娩、产后护理及哺育婴儿的常识。在怀孕和分娩期间，要尽力保持原有的生活方式。产妇在产后除了照顾宝宝以外，也要设法抽出一些时间，调剂生活、舒缓情绪、保持愉快的心情。丈夫则必须多关心妻子，妻子情绪不佳时，则应容忍和沟通，并多承担家务和多照看婴儿，不要用刺激的语言，要设法为妻子营造一个温馨、舒适、愉快的生活环境，从而使妻子顺利平安地度过产后不适期。

莲藕甜汁饮

原料：藕汁100克，白糖20克。

做法：先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用。

功效：清热凉血，活血止血。主治血热所致的产后恶露不尽之症。

服法：把白糖调入藕汁中，冷饮送服。

芹菜根煮鸡蛋

原料：芹菜根60克，鸡蛋2个。

做法：将芹菜根煎水，去渣，取滤液。用芹菜根滤液煮鸡蛋，蛋熟即成。

功效：清热利湿。治产后湿热所致的恶露不尽之症。

服用：吃蛋、饮汤。

归芪红糖蛋

原料：当归15克，黄芪、红糖各30克，鸡蛋2个。

做法：

将鸡蛋外壳洗净，然后把鸡蛋、当归、黄芪置瓦罐内，加清水适量，旺火煮沸，撇去浮沫。

加红糖，改用文火煮20分钟。

将鸡蛋去壳，再放药液中煮一会儿即可。

功效：益气补血，活血化淤。适用于产后气血两虚所致的恶露不绝之症。

服法：吃蛋，饮汤。

崩漏的病因与症状

崩漏是女性非行经期间阴道出血的总称。临床以阴道出血为主要表现。来势急、出血量多的称崩；出血量少或淋漓不断的称漏。西医的功能性子宫出血、女性生殖器炎症、肿瘤等所出现的阴道出血，皆属崩漏范畴。

崩漏是妇女月经病中较为严重复杂的一个症状。崩漏二者会相互转化。如果患者是体弱和年老者，并伴有精神委靡不振、四肢发冷、头晕眼花、稍动即气喘汗出、经色淡红、质清稀、小便清长等表现，则是脾肾亏损的缘故。如果患者体质尚健而见到口渴心烦、小便色深、大便千结、头痛易怒、经色鲜红、质稠厚等表现，则大致是血中热邪逼迫经血下冲造成。自疗上虚用补法，热用清法。

治疗崩漏的中成药

十灰丸，每服6克，日服3次。适用于血热者。

固经丸，每服9克，日服3次。适用于阴虚血热者。

荷叶丸，每服9克，日服3次。适用于血热或阴虚火旺者。

益母丸，每服6克，日服2次。适用于血淤者。

震灵丸，每服9克，日服2次。适用于气滞血淤者。

乌金丸，每服6克，日服3次。适用于肝气郁滞者。

崩漏丸，每服6克，日服3次。适用于肝肾阴虚者。

全鹿丸，每服9克，日服2次。适用于脾肾阳虚者。

人参归脾丸，每服6克，日服2次。适用于脾气虚而不摄者。

补中益气丸，每服6克，日服3次。适用于气虚下陷者。

金匮肾气丸，每服6克，日服3次。适用于肾阳不足者。

妇血宁，每服5片，日服3次。各型均可使用。

云南白药，每服0.33克，日服3次。各型均可使用。

剖官产的产妇消耗体力多，为了促使产妇恢复健康，更需重视饮食调理。产妇在剖宫产后6小时内应平卧禁食，目的是减少腹胀。6小时以后可以翻身、侧卧，进食些清淡、易消化的流质饮食，如米汤、蛋汤、萝卜汤。萝卜有行气导泄的作用，术后喝点萝卜汤最好，可以帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道，恢复正常的蠕动功能。

产妇是以排气作为可以进食的标志的，在排气之前，不能给产妇吃不易消化和易产气的食物，如牛奶、糖类、鸡蛋等。排气后的一两天内，可改为半流质饮食，然后再转为一般产妇饮食。但每餐不可过饱，以防止消化不良或肠梗阻。

另外，由于产妇产后体质虚弱，胃肠消化功能较差，饮食也不宜太油腻，要多吃富含营养的食品，还要多吃新鲜蔬菜和水果，做到合理搭配、营养均衡。特别要注意，饮食中需补充优质的蛋白质以利于伤口的愈合。

利于婴儿大脑发育的营养素

从营养成分上讲，为促进婴儿脑发育，要多摄八脂肪。人脑质量的50％～60％是脂肪，而且绝大部分是不饱和脂肪酸。因此，哺乳妈妈要多食用富含不饱和脂肪酸的食物。不饱和脂肪酸主要来自植物脂肪。如果哺乳母亲能多吃些植物脂肪，就会提供给婴儿脑发育所需的营养物质，有利婴儿大脑发育。富含植物脂肪的食物有芝麻、花生仁、核桃仁、各种瓜子、大豆及其制品。动物脂肪也有健脑作用，但因其对健身有不利的因素不宜多吃。

蛋白质也有利于婴儿的智力发展，因此哺乳妈妈应注意摄取蛋白质。特别是摄取植物蛋白更为有益，如大豆食品、面筋和各种干果。动物蛋白少吃为宜，但是鱼类、贝类、虾类等水产品对人脑的发育和结构形成有益。

钙也有抑制脑神经异常兴奋的作用，可促进婴儿智力正常发育。富含钙的食物有牛奶、鸡蛋、肉类、虾皮、银耳、大豆、芝麻、黄花莱、萝卜、胡萝卜、葫芦干、海带、荠菜、蕨菜、野蒜等。含钙的水产动物食品有小沙丁鱼、泥鳅、小干鱼、田螺、虾、虾皮等。

产后抑郁症的种类与影响

根据产后情绪变化程度，大致可分为三种：轻度产后情绪低落、 产后抑郁症和产后癫狂症。通常，有半数以上的产妇在分娩后几天里会有不同程度的情绪不安、郁闷不乐、易哭泣的现象。产妇如果情绪低落，在得到家人适当照顾和及时关怀后，症状会在短期内消失，如若不然，就有可能引发抑郁症。

如果产妇患了抑郁症，则表现出易疲劳、失眠、食欲缺乏、便秘、缺乏自信、不能适当照顾婴儿。病情严重时，便可产生自杀和伤害婴儿的倾向，这类产妇必须接受心理咨询和药物治疗，否则有可能引发产后癫狂症。

患了产后癫狂症的产妇，会有恐惧、严重抑郁、幻觉或幻听等症状，如果能及时得到心理辅导和治疗，能治愈，不至于引起更严重的后果。

产后抑郁症会使产妇失去自信，而且产妇在患病期间会因失去照顾婴儿的能力而影响到母子感情的培养，影响宝宝的健康成长，妨碍家庭生活的和睦。

产后什么时候才能恢复性生活呢?要先看一下性器官在分娩后的恢复状况。

正常分娩，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。妊娠及分娩后，子宫内膜表面创伤、剥脱，其刨面要在产后56天左右才能完全愈合。阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。外阴水肿、充血，也要在产后10余天恢复正常。可见，最先恢复的是外阴，也需10余天，其次恢复的是子宫大小，再次是子宫内膜，最后是阴道黏膜，都需要在1个月以上，最多需56天。所以，凡正常分娩后的，56天内不能过性生活，在月经恢复后再过性生活，才是最文明、最理智和最安全的做法。

对于用手术助产的产妇，如剖宫产、产钳术，会阴、宫颈缝合，或产褥期中有感染、发热、出血等情况的，其子宫、阴道、外阴等器官组织恢复缓慢，房事时间则应相应推后。剖宫产最好在分娩后3个月以上才能过性生活，产钳及有缝合术者，应在伤口愈合、瘢痕形成后，约产后70天再过性生活。若有发热、官内感染，均须等病症痊愈后，身体恢复健康、元气充足时才能过性生活。

产后母体的生理变化很大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。当这些器官、组织尚未复原时，要绝对禁止性生活。只有当它们恢复正常后，才能过性生活，否则，不但给产妇带来痛苦，还会因感染等导致疾病。