准妈妈在妊娠后期，会再一次出现妊娠症状、腿部水肿就是其中一个现象，而且分娩之后腿部水肿的现象在短时间内了不会消除。这时候准妈妈们就可以用这两咱产后腿部消肿的方法解决。

秘方1.尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。

这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开始穿着这种袜子，则可提前护理双腿，减轻水肿程度。

秘方2.做双腿健美操。

在产后第五天至满月，可这样运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉回流。锻炼时取坐位于地，两条腿伸直，腰部挺拔，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧，两条腿伸直略分开，双臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，于上身成直角，足尖翘起，两只脚交替进行。

产后腿部水肿用什么消肿方法好呢？以上介绍的弹力绷带弹力袜和腿部健美操这两种消肿方法都都是外部辅助消肿的产后恢复方法，能很有的解决产后腿部水肿的问题。