有些人很羡慕全职妈妈，认为全职妈妈既可以全天候的享受小朋友成长过程，又不用劳累的上班拼搏。其实，全职妈妈并没有大家想象的那么光鲜，全职妈妈除了要应付太多实实在在生活事务诸如照顾小朋友吃喝问题等，还要，甘于生活的平淡，这对于那些婚前喜爱逛街聚会的女性来说，是个不小的打击。尤其是那些宝宝还小，不能够经常带着外出玩耍的妈妈们来说，心情烦闷肯定会时常有的。那么全职妈妈们该如何自我调节，在保持一份美丽的心情下跟孩子玩呢？

一、要有自己的朋友、自己的爱好

无论有怎样的理由，女人都不要把老公和孩子变成自己的全世界。没有了自己，是很危险的事情。要有自己的闺蜜，要有能让自己找到生活乐趣的爱好，也要充实自己，提升自己。和朋友聚会不太现实的话，可以多点网络沟通，电话沟通，比如，写博客也是我的一个乐趣和爱好，既可以表达自己，结交一些妈妈朋友，沟通一些育儿经验，也可以记录下宝宝的成长历程。

二、自信

常听到一些言论，认为做全职妈妈没有地位，没有价值，就要低三下四、甚至卑躬屈膝。我觉得这个观点太OUT了。现在越来越多的高知高素质妈妈回归到孩子身边，往大了说，应该看作是社会文明程度越来越高的体现，这支妈妈队伍也将更精心的培育孩子。往小了说，也是参加社会劳动的一种，为什么没有价值呢?如果是老公或其他家庭成员这样认为，把下面这段话说给他听：

有资料显示，在美国，如果把全职妈妈所做的劳动都折算成钱的话，每个全职妈妈一年应该可以获得13.4万美元的酬劳，这和美国的一个广告公司经理或者法官挣的钱差不多。精心的全职妈妈的工作范围涵盖了，教师，厨师，司机，护士，保洁员，采购员，办事员，陪练，陪读，陪玩，心理辅导师，装饰设计师，机械工程师，公关活动总监，财务总监，执行总监。

三、珍爱自己、善待自己

先用那句套话吧，女人，对自己就应该好一点。可以具体分解为，家务要求低一点，购物下手可以狠一点，着装打扮还是要靓一点。

除了宝宝和自己的饮食不要马虎外，不必太在意地板拖得亮不亮，家里收拾得整不整齐，我一个妈妈朋友说，她家里玩具丢了一地，有时宁愿择地而行，曲折迂回的行进，也不会勉强收拾。购物上，女人喜欢的漂亮衣服、适合的护肤品以及自己喜欢的物件等在自己能承受的范围内，也不要那么勤俭持家。另外，不要因为天天在家带孩子，就穿着睡衣就出门了，不要随便抓件不管什么衣服就往身上套，在时间上力所能及的范围内让自己靓一些，心情也会靓一些。

四、让音乐滋润心灵

罗曼罗兰说过，光有太阳的光是不够的，还要有心灵之光，心灵的修养也不可少。但对于全职妈妈，除了听音乐，别的娱乐活动或坐下来看看书看看电影电视可能都比较奢侈了。音乐用耳朵就可以了嘛，还可以和宝宝一起听。让屋子里弥漫自己喜欢的音乐，可以舒缓自己的压力，熨贴自己的浮燥，可以激励自己“战斗”的士气，还可以培养宝宝的音乐敏感。

五、心怀感恩

在现实的忙碌琐碎里，会不会偶尔也心生丝丝怀念的想起，以前的日子，多么自在、自由呀，潇洒自如，丰富多彩。多了一个孩子，就象多了一根甜蜜的枷锁，把你的心牢牢牵引，使你无时无刻不感觉自己多了一个牵挂。我知道，这世界上没有妈妈会抱怨自己的孩子，只是会抱怨这日子怎么这样了呀，每天陀螺一样转得完全没有自己的时间。

换个角度，我们应该感谢我们能有做妈妈的机会，感谢孩子的到来给了我们完整的人生体验，感谢母亲的角色让我们的人生更加丰满。感谢孩子天使般的笑容，感谢孩子稚嫩可爱的叫你“妈妈”，感谢她张开双臂扑向你，感谢她全心依恋你，感谢生命里有她的每一天。哪怕辛劳，哪怕繁琐。