孕妇怀孕期间,应该格外的关怀照顾。怀孕期间,女性的饮食也要特别注意。合理健康的饮食,有利于孕妇的健康和宝宝的生长发育。孕妇不能吃什么食物?孕妇不能做什么事情?孕妇怎么做才能对自己和孩子都好呢?孕妇不能吃什么水果,是很多怀孕女性关心的一个问题。今天小编就给大家讲讲,孕妇不能吃什么水果。
怀孕期间,女性应尽量避免食用凉性水果。微温平性水果比较适合孕妇食用。下面就给出一些水果的性质:
热性水果:榴连、黑枣
温性水果:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子
微温平性水果:适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
凉性水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果:蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
不少孕妇在怀孕期间喜欢食用酸性的水果,比如说橘子,山楂等。但是根据研究证明,山楂具有缩宫作用,大量食用的话容易导致子宫收缩,甚至是流产。所以孕妇应适量食用这类水果。
此外,孕妇在怀孕期间,还应该注意下面各项:
1 忌用菜刀削生果:由于菜刀常触摸生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到生果上。
2 忌吃生果不漱口:有些生果富含多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的生果残渣易形成龋齿。
3 忌食生果过多:把生果当饭吃,其实是不科学的。虽然生果养分丰厚,但养分并不全部,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能短少的。
4 忌饭后当即吃生果:饭后当即吃生果,会形成胀气和便秘。因而,吃生果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
各位准爸爸们,应该注意一下孕妇不能吃什么水果。当自己的老婆想吃的时候,注意量的控制。这样对老婆,对未出生的孩子,都是很好的。而各位准妈妈也要注意,孕妇不能吃什么水果,能吃什么水果。如果实在是想吃,可以少量吃一点,但是千万不要过量。为了自己为了宝宝要尽量克制一下,这样才能平稳健康的度过孕期。