孕妇不能吃哪些水果呢?这是不少孕妇很关心的问题,孕妇面对琳琅满目的水果早已馋涎欲滴,但为了孩子的未来又不能随便食用,下面小编将孕妇如何选择水果介绍如下。
究竟孕妇不能吃哪些水果呢?首先如西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。但是,像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿,吃太多却容易造成脱水;如果孕妇贫血,还应该少吃石榴和杏。最好不要吃木瓜。
任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同,热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹泻,也会影响怀孕的状况,应该更加谨慎。孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意千万不可过量,一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。
综上所述,孕妇不能吃哪些水果的问题已经基本解决,可见能不能吃都不是绝对的,都有量的限制,不过对不了解的水果就不要试吃了,各人的具体情况不同食用的水果也有区别,千万不要随大溜,否则对母亲和胎儿都不利。