妈妈学做营养餐，宝宝成长助健康。即将满周岁的宝宝，饮食也需要提高了。0-1岁婴儿适合吃些什么呢?以下就是我为大家收集的0-1岁婴儿营养食谱，妈妈们可以学着做一做啊，让您的宝宝健康饮食从小开始。

0-1岁婴儿营养食谱第一：奶类。奶类含有钙质、维生素D、蛋白质。其他含有钙质的食物如奶酪、芝麻、杏仁等能保持骨骼及牙齿健康。

牛奶蛋:此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。

0-1岁婴儿营养食谱第二：蔬果。蔬菜水果含有丰富的维生素A及C、纤维素，如西洋菜。白菜。菠菜、番茄、红萝卜、苹果、香蕉。梨等，能增加身体抵抗力及防止便秘。

苹果薯团:此菜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁及多种维生素，尤以胡萝卜素含量最丰富。它是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持婴儿身体健康十分有益，并有助于护肤。

0-1岁婴儿营养食谱第三：五谷类。谷类含有碳水化台物，维生素B1，如饭。面包、饼干、麦皮、通心粉，能供应热量、活动多的人，需求较大。

红小豆泥:红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用，婴儿常食能健康地成长。适宜10个月以上婴儿食用。

0-1岁婴儿营养食谱第四：肉类。肉类含有蛋白质、铁质，如鸡肉。牛肉。鱼、虾、蛋、肝及豆腐、黄豆及红豆等能提供生长、细胞修补、维持体内新陈代谢所需的蛋白质，而肉类、蛋类、肝类又含有铁质、其他矿物质及维生素A、D等。

鱼松:此菜营养丰富，所含蛋白质易被人体吸收，又含多种磷质，是一种强身、健脑的良好食品。婴儿食用，有利大脑的发育。适宜10个月以上婴儿食用。

以上就是我为您家宝宝准备的婴儿营养食谱，希望这些婴儿营养食谱能够帮助您的宝宝吃饭香香，身体壮壮。