朋友,你是不是家中有小孩子体内湿重,但不知怎么办好。孩子是多么的宝贵呀,他们可是做父母的生命呀!孩子一闹毛病,父母就开始急了,这也难怪他们呀!可是,到底有没有什么办法可以帮帮他们呢?这小孩子体内湿重该怎么办呢,小孩子体内湿重该吃什么好呢?下面,我就来为大家详细介绍一下小孩子体内湿重该吃什么好这个问题吧!
小孩子体内湿重办法一:吃清热祛湿粥
【原料】 赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。
【制作】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】 温热服食。
【疗效】 清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症。
小孩子体内湿重办法二:吃绿豆百合米仁粥
原料:绿豆30克,鲜百合30克,米仁50克,粳米100克,冰糖80克。
制法:
(1)将米仁、绿豆、粳米漂洗,浸泡20分钟;百合洗净切小;
(2)在开水锅中放入绿豆和米仁,烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳 米和百合,煮成粥后放人冰糖即成。夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。
小孩子体内湿重办法三:吃藕丝百合汤
原料:藉100克,百合50克,冰糖80克。
制法:
(1)将藕洗净削皮切细丝;百合剥片切丝待用。
(2)开水锅中,加入藕丝和百合丝,烧开后改小火熬成汁,耦丝和百合丝烧至酥烂,加入冰糖。
为健脾开胃、清热防暑的夏季营养汤水。
好了,已经介绍了那么多小孩子体内湿重该吃什么的办法,亲们是不是应该开始心动了,那么,心动不如行动。就让自己的孩子拥有个健康的身体吧!可别亏待了他们哦 !