孕妇尿频如何缓解

作为孕妇来说是不是经常会遇到尿频的问题呢?假如在晚上睡觉的时候出现这种情况，会影响自己的睡眠，如果是在白天也会带来一些麻烦，那么有没有什么方法可以帮助孕妇缓解呢?下面小编就为大家介绍孕妇尿频如何缓解。

临睡前少喝水。将喝水时间前移，睡觉前1～2小时内不要再喝水。白天喝水要少量多次，不要一次大量饮水。少进利尿饮食。有利尿作用的茶、咖啡等，准妈妈要少喝;西瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿等不要吃得过多。

放松心情。情绪紧张会让人尿频，即使是没有怀孕的人同样如此。所以，准妈妈应该放松自己，不要过于在意尿频的问题。。准妈妈不要长时间双腿下垂坐着不动，每隔一段时间站起来活动一下身体，做一做踏步动作;每天尽量午休，躺下或抬高下肢，帮助下肢静脉血液回流，防止水肿发生。饮食要清淡一些，防止身体内的水钠潴留。适当使用弹力袜。

孕妇尿频如何缓解，以上就是小编为您整理的相关内容，其他更多女性孕妇保健请继续关注本站。