孕吐是各位孕妈妈都会遇到的，孕吐吃什么好呢?这是很多准妈妈要考虑的问题。下面小编就为您介绍吗孕吐吃什么好吧。

孕吐后，准妈妈必须注重补充营养，究竟孕吐吃什么好呢?

1 奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类较为丰富，对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。

2 蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。

3 蔬果类：各种新鲜的蔬菜，可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘，清炖萝卜、肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉，既能补充维生素，又是缓解孕吐的有效方法。

4 为减轻恶心、呕吐的症状：可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。

5 胃口不佳者：可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。

6 少吃多餐：轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等症状的发生。

通过小编的介绍已经解决了孕吐吃什么好的问题。孕妇必须要营养丰富，而且均衡。你记住孕吐吃什么好了吗?