再过不久就是中国的传统节日中秋节了，这是个家人团聚的日子，很多人都想着一家人一起团聚旅游。但是准妈妈们不要想着到处去旅游，吃饭睡觉还应该正常的来，有些事是一样要戒掉的。中秋节 准妈妈“戒”着过。

一、“戒”旅游

身强体壮的孕妈妈不相信孕妇不宜旅行的说法，但广州市妇婴医院妇产科主任章卫认为，孕妈妈在怀孕满3个月前长途旅游要不得，在春节长假去长途旅游还是免了吧。

二、“戒”坐坐躺躺不运动

专家指出，孕妇不能不运动，但要酌情运动：怀孕5个月前散散步即可，5个月后最好能坚持做操，尤其是长假，有利于将来自然分娩。

三、“戒”作息不规律

孕妈妈每日应保证10小时的睡觉时间，即使春节聚会娱乐等节目较多，也必须作息规律。

四、“戒”胡吃海喝

因为对节日缺乏“戒心”，一不留神吃了太多无益的食物。章卫指出，孕妈妈最容易吃太多水果却忘了添加孕期重要的营养物质，如DHA。“吃太多水果不行，一般来说每天摄取1斤水果就够了”，多吃极易导致肥胖、孕期糖尿病等问题。

虽说这些戒掉的事情会让准妈妈们很“痛苦”了，但是为了你肚子里的宝宝着想，有些事情的确是要戒掉的。尤其是过节的时候，大吃大喝，外出旅游，作息不规律，都是要戒掉的事情。要是你怀着宝宝，今年的中秋节，你要“戒”着过。