婴幼儿期宝宝除了奶粉之外，水果也是宝宝健康成长不可或缺的食物。但面对如此多品种的水果，许多父母犯愁了。不知道该给宝宝吃什么、怎样搭配吃才是最营养的。这里收集些小常识供参考。4个月左右应渐渐添加辅食，果汁或果泥“在此之前，小宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说，为了保证小宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给小宝宝喝一点不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害小宝宝的胃肠。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。5个月后，可适量吃一点水果泥苹果、西瓜、猕猴桃、梨和哈密瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给小宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泄的小宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的小宝宝，可以多吃一点梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。9个月后，可以吃些水果块当小宝宝长牙之后，就可以吃点水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，免得在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。另外，家长们还需要注意以下几个问题半岁前后、季节交替时，最好别给小宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，特别是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率很高。此时应减少给孩子吃水果的次数，特别是生水果。芒果、菠萝等热带水果容易造成过敏，不宜让幼儿食用。“例如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。”专家说，可以将这些水果煮成水，再喂给小宝宝喝，就能降低过敏几率。掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个小宝宝的胃肠功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，非常不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给小宝宝喂一些，观察其有没有腹泄、过敏等不良反应，再决定能不能喂。