孕妇掌握孕期保健知识，对保障孕妇顺利分娩十分必要，许多保健知识都包含一些数字，记住这些数字有助于保障孕妇的健康和胎儿的正常发育。 预产期推算：最后一次月经的月份＋9(或－3)，日期＋7。 孕吐出现的时间：一般妊娠2个月左右开始，妊娠3个月左右消失。 初次产前检查的时间：妊娠停经12周到医院检查，并建立保健手册，以后产前检查间隔时间为：12~28周时，每4周检查一次；28~36周时，每2周检查一次；36周以后，每1周检查一次。 胎动出现的时间：妊娠16~20周时出现，正常次数为30~40次／12小时，不低于20次/12小时。孕妇可自妊娠30周开始，每天早、中、晚各数1小时胎动，每小时胎动约为3~5次，将3次数相加乘以4，为12小时胎动数，若在30次或以上，反映胎儿宫内情况良好；当胎儿在宫内缺氧时，早期表现为胎动活跃，胎动次数异常增加；当缺氧严重时，胎动则逐渐减弱，次数减少；因此，当孕妇感觉胎动异常时，应及时到医院就诊。数胎动时，孕妇应静坐或采取卧位，思想要集中，以免漏数胎动。 胎心率的正常范围：120~160次／分。 孕妇体重增加的正常值：10~12公斤。妊娠中、晚期每周增加体重应小于1斤。 孕妇洗澡的适宜水温：40℃左右。 足月妊娠的时间：37周~42周。