在怀孕期间，由于体内激素水平的改变，孕妈咪的皮肤也会产生种种变化，有些会变得细腻、光滑，但也有些会变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。所以怀孕期间应该特别注意皮肤的保湿，尤其到了冬季，保湿、补水，让肌肤变得水嫩光滑就变成了孕妈咪不可忽视的事情哦!

孕妈咪肌肤保养问卷大调查

因为很多孕妈咪对于保养皮肤存在疑惑，而孕期的保养关键就在于保湿，因此我们来展开一个问卷调查，看看孕妈咪们都抱着怎样的孕期保养观念。

孕期肌肤状况多更要保养 45%

美白和祛斑、祛痘的产品一定不要用 39%

担心会影响腹中的宝贝 63%

用孕妇专用的护肤品应该就没问题 82%

改用婴儿护肤产品 55%

什么护肤品都不用 4.5%

你的皮肤干燥吗?

你的肌肤干燥吗?是否需要补水、保湿?这些疑问似乎是女人永远的美丽话题，而对于孕妈咪来说，孕期肌肤保湿格外关键，因为这将直接影响到分娩后皮肤的恢复。

判断肌肤是否干燥，看看你有如下表现吗?

◎洗完脸后感到面部皮肤紧绷、嘴唇周围皮肤泛白。

◎身体皮肤呈现干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象。

◎肚皮皮肤发痒。

◎洗过澡后四肢及后背皮肤发痒。

◎面部皮肤起红斑，并伴随口鼻四周皮肤脱落，刺痒难受。

孕妈咪保养皮肤很重要，但是孕育一个健康的宝贝更是重中之重，冬季气候干燥，所以在孕期保持水嫩肌肤要从多方面注意，首先要考虑是否对胎宝贝有不良的影响，在此条件下再选择适合孕妈咪使用的保养品;另外，要保证合理的饮食、健康的环境以及良好的生活习惯，这些都有利于孕期的皮肤保养。

孕妈咪肌肤保湿6计划

Plan1 保湿手段要由内而外同步进行

孕妈咪需要使用适合孕期的保湿乳液让皮肤变得水嫩，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软;此外，每天还需要喝6-8杯的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。

如果孕妈咪是在密不透风的办公大楼上班，而暖气开放的时间又长，建议在办公室放一个加湿器来增加空气的湿度;或者用清水喷雾让面部肌肤保持湿润。另外，有空时要常到空气流通的地方呼吸一下清新的空气，也让皮肤透透气。

Plan2 避免长时间被阳光照射

孕妈咪的肌肤会对光特别敏感，所以即使在冬季，也要做好防晒工作。虽然冬天的阳光并不强烈，但紫外线长时间照射，仍然会对肌肤造成伤害，让皮肤表面变得干燥、缺水。

怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，应尽量避免长时间暴露在紫外线下，中午在户外活动的时间也不宜过长，尽可能待在阴凉的地方。并且戴上能够将整个脸都遮住的宽沿帽。如果需要使用防晒用品，最好选择纯物理防晒的产品。孕妈咪不宜使用含香精、酒精成分的保养品，因为它不仅刺激肌肤，还会让肌肤增加对紫外线的敏感性。