保持宝宝口腔健康，要从乳牙期做起，良好的饮食习惯和均衡的营养搭配是宝宝牙齿健康的基础，健康人生，宝宝的牙好，身体才会倍棒。

“宝宝全部乳牙牙冠的形成颌多数恒牙牙胚形成钙化都在哺乳期，也是快速生长发育期。因此，保证供给充足的蛋白质、维生素A、B、C、D和含无机物如钙、鉄、磷等的食物，才有利于牙齿的正常发育。”黑龙江省口腔医院的于丽医生如是说。

于丽医生介绍：母乳中含7%的乳糖，致龋菌可利用乳糖产酸，如果无规律地给婴儿哺乳或断乳晚会使宝宝养成无规律的饮食习惯，这样的宝宝很容易发生龋齿。因此，要强调有规律的母乳喂养。这样也便于因母乳不足需加人工喂养时，可以计算宝宝的摄入量。当母乳不足或为断奶做准备。需增加辅食时，应当注意添加食物的种类，要控制甜食的量，以免养成儿童偏食或偏爱甜食的习惯。同时，给宝宝点心，甜食要有规律，尽量选择不沾牙的食物，最好在两餐之间，不要在进餐时食用。

平时还应注意补充一些纤维性食物，从而增强儿童的咀嚼功能，因为咀嚼能锻炼面部肌肉，刺激颌骨的生长发育。若一味进食蛋糕、面包等甜软食物，除易患龋外，还会影响颌骨的生长发育，牙齿可由于颌骨位置不足而发生排列不齐、牙列拥挤等现象，影响美观及功能。家长千万要注意，不要把糖果当作奖励宝宝的手段。