哺乳期新妈妈所需的营养不仅是自身的能量供给，还有另外一张嘴，那就是出生不久的宝宝，不要看他那么小，消耗的能量可不少。这个时候新妈妈一定要注意营养搭配。一款大排蘑菇汤推荐给您。

大排蘑菇汤

大排蘑菇汤

材料 大排骨200克，鲜蘑菇片、番茄片各50克。调料 料酒、盐、味精各适量。

做法

1、每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。

2、锅中加适量水，置火上烧煮，水沸后放入大排骨，撇去浮沫，加料酒，用小火煮30分钟。

3、汤煮好后加入蘑菇片再煮10分钟，放入盐、味精、料酒调味，放入番茄片，煮沸即可。