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亲子分离焦虑是幼儿对陌生环境和陌生人所产生的不安全感和害怕感的反映。幼儿在家庭熟悉的环境中生活到3周岁以后,进入幼儿园小班。对于幼儿来说,幼儿园是一个陌生的环境,对于陌生环境的一种本能的不安全和害怕感是幼儿产生分离焦虑的动因,那么这种动因是否会表现出来,则要看母亲是否离去。

当妈妈离去时，一方面加剧了幼儿的不安全感，另一方面使幼儿产生认识上的倒退，认为不在眼前的东西就不存在了，他们担心妈妈走了也许不会回来了,再也看不见了,自己要呆在这陌生的环境里与这些陌生的人相处。其实除了产生“母亲走了,再也看不见”的倒退以外,幼儿伴随哭闹还产生了其他一些可以观察的倒退,例如吸吮手指、尿湿裤子、绞弄衣角等行为。

清楚了解宝宝为什么产生入园分离焦虑后，我们就可以采取一些方法去应对：

1.幼儿初入园时只有3周岁,为了消除幼儿本能的对陌生环境的不安全感、害怕感,我们可以在其中增加认知因素,化陌生为熟悉。父母可以在幼儿入园前的一个星期内带幼儿提前熟悉幼儿园及其周围的环境。父母可以利用星期六、星期天或吃完晚饭散步的时间带幼儿步行到幼儿园参观、游玩,以熟悉环境,产生安全感。回家后可以和幼儿一起谈话,让幼儿慢慢产生去幼儿园的路线表象以及有关幼儿园的表象,对幼儿园产生一种良好的评估,有利于幼儿入园时良好情绪的发生。

2.根据幼儿产生的“妈妈不见了”的倒退行为,在入园前可以用玩捉谜藏的游戏来化解这种倒退，增强幼儿对妈妈是永久存在的认识。父母可以先在熟悉的环境如家里、家里附近的空旷地带跟幼儿一起捉谜藏,让孩子找藏起来的父母一方，为了安全起见,父母中的另一方可以陪着孩子一起找。以后可慢慢移至不熟悉的环境而人又不是太多的地方玩捉谜藏的游戏，让宝宝知道只要妈妈是存在的，即使有一会儿或有一段时间看不见了，妈妈最后还是会出现的，减轻宝宝对“妈妈不见了”的担忧。

3、果断分离，杜绝优柔寡断。妈妈送宝宝到幼儿园时，在班房门口和宝宝说再见，可以给他一个拥抱，告诉他下班就来接他，然后立即离开，不要长久停留。停留的时间越长，宝宝开始哭泣的机会就越大。其余的事情要信任老师，留给老师处理。

4、刚开始入园时，可以让宝宝带上一些喜欢的玩具或者糖果，通过熟悉的物件来驱除陌生环境的影响，通过舔舔的味觉让他记得快乐，忘了忧伤。

5、信守承诺，要遵守约定时间接宝宝。入园初期最好按照幼儿园作息时间和别的妈妈一起接宝宝，而不是让宝宝成为最后的一批，增加他的忧虑感。让他对妈妈还会回来的充满信心和信任，分离就不再痛苦了。