内经讲“春夏养阳”。夏季要以保护人体阳气为重，因暑热常挟湿气，又因暑热而过于贪凉。所以保护阳气需做到三防：即防暑热、防湿气，防过凉。

夏季三个月，起于立夏止于立秋前一天，有六个节气，即立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。每个节气十五天。夏季是万物生长，繁荣秀丽的季节，正如《黄帝内经》中说的“至三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”此时，天阳之气不断下降，地热上蒸，阴阳之气上下交换，各种植物大都开花结果。夏季的特点为“夏长”。长即“生长”之意。

暑邪的特点

夏季的主气为暑，内经中说，“其在天为热，在地为火……其性为暑。”夏季易感暑热而致病，暑邪的特点是：

1.暑性炎热

暑邪侵犯人体多出现高热、口渴、面赤、心烦、出汗等大热之象，尤其是宝宝为纯阳之体，易感暑热，且热象更加明显。

2.暑性升散

暑邪易入心经，上于头目，升散而致大汗，常令中暑及抽搐，因此宝宝常现高热惊厥。

3.暑邪挟湿

夏季炎热，天暑下迫，地暑上蒸，潮湿常多雨，湿气弥漫空间，暑湿二邪同时致病，常见发热、烦渴同时还兼四肢困倦，头晕头重，大便宣泄，小便短赤，是湿阻之病。