很多年轻爸妈就是吃洋快餐长大的，他们的宝宝自然而然也是从小就吃洋快餐。洋快餐口味确实不错，吃过的孩子都很喜欢。可是研究表明，洋快餐对孩子身体没有好处，甚至相当于垃圾。那么该如何把孩子已经被洋快餐填坏的胃口抢回来呢?请看下面几位家长的做法。

我用中餐战胜肯德基

管春晖(河南)

4岁的儿子看了电视上洋快餐的广告，就闹着要吃洋快餐。拗不过他的任性，我带他去了，他不仅吃得满嘴流油，还和小朋友们在滑梯上玩得不亦乐乎。离开的时候，餐厅人员给儿子拍照签名留念，还送给他一只玩具熊，儿子高兴得不得了。

洋快餐好吃，又有礼物赠送，这使得儿子对洋快餐情有独钟，隔三差五就要求去一次。儿子对洋快餐上了瘾，对家里的饭就不太感兴趣了。那天给儿子称体重，竟然超标10斤!

眼看儿子就要变成小胖墩，而且也越来越不喜欢运动了，我开始担心，照这样下去，恐怕不止是胖的问题，还有可能有毛病。当儿子又闹着要吃洋快餐时，我一气之下打了儿子一巴掌，但是看着儿子哭红的小脸，我又有些于心不忍。我开始反思，洋快餐不仅损害了儿子的健康，还吃瘪了我的钱包，但是让儿子远离洋快餐，打他肯定不是最好的办法。

为了找到有说服力的理由，几天之内，我就搜罗到一堆证据：报纸、杂志、动画片里的小胖墩，及有关吃洋快餐的种种害处。我拿给儿子看，儿子连声说：“太胖了，太胖了!真丑!”我又告诉他，吃多了洋快餐，就会这么胖，跑步都跑不动，而且还可能会得哮喘病。儿子有些害怕了，我又温和地对儿子说：“以后，咱们要少吃洋快餐了，洋快餐对身体不好。如果你想吃，咱们就一个月吃一次，好吗?”儿子懂事地点点头。

没有了洋快餐，我开始变着花样给儿子做中餐，花样粥、小包子，还有炖菜，慢慢地中餐又征服了儿子的胃。一个月后，儿子去吃了一次洋快餐说：“我不想吃了，还没有妈妈做的好吃呢。”