宝宝营养不良怎么办?造成宝宝营养不良的原因有很多,其中大部分宝宝都是因为消化不良、食欲不振而导致。因此要在妈妈要在食谱上多花功夫,改善宝宝的健康状态。下面推荐四款宝宝营养食谱。
宝宝营养食谱一:红枣绿豆炖排骨
绿豆有丰富的球蛋白丶色氨酸丶钾丶硫氨酸以及多种维生素和矿物质,有降血脂丶兴奋神经丶除热益气丶增进食欲之功效。红枣含糖类丶蛋白质以及多种维生素,可抑制肿瘤细胞生长和急慢性肝炎引起的转氨酶升高,还具有养心安神之功效。
材料:
主料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克
辅料:清水1200克。
调料:盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克
制作方法:
1、将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。
2、洗净锅上火,放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。