家长们就怕孩子的营养跟不上回影响健康发育，所以都是千方百计的补，本文我们就来看看孩子缺锌会有什么表现，我们有能怎么预防孩子缺锌。

宝宝缺锌的表现通常为

(1)喜欢吃泥土、煤渣、纸张、墙皮、鸡蛋皮等。也就是说，喜欢进食非食物性异物，医学上称为异食癖。

(2)长期食欲不振、厌食、拒食。

(3)生长发育速度缓慢，但需排除遗传性疾病及某些药物中毒等。

(4)复发性口腔溃疡也是缺锌的症状之一。

(5)经常发生呼吸道及消化道感染，每年不少于10～12次。

(6)有肢端皮炎、慢性湿疹、痤疮，外伤后创伤面不易愈合。

这些症状是常见的临床表现，必要时可去医测定身体中锌的含量，有助于疾病的诊断。

随着月份的增长，母乳中的锌含量也逐渐减少。婴儿不断地生长发育，就需要丰富小儿食品的种类，单一的食品往往会造成锌的缺乏。一般动物性食物除脂肪和蛋白外，锌的含量均比植物性食物高。

特别是海生贝壳类，含量更丰富。在植物性食品中，海带和紫菜含量最多，豆类和花生米等坚果也有一定的含量，水果含量较微。植物性食物中锌的吸收率为10%～20%或更低，而动物性食物中锌的吸收率可达35～40%。所以如果能够多吃全谷类、坚果、肉类和海味，就能获得足够的锌。