要知道，女性从排卵受精开始到胎儿的出生、一般为266天。如果怀孕前每天测量基础体温的话，是可以知道受孕日期并由此推算出预产期的。那么不测基础体温的人怎样才能知道预产期呢?

只要记住末次月经的第一天是何年月日，就可以按照“月上减3或9，日上加7”这个公式来计算了。

例如，末次月经为8月15曰，那么，

预产期(EDC)=月上减3，日上加7=5月22日(明年)

月份小于3，计算方法是：月上加9，日上加7，又如：末次月经是2月7日，预产期是11月14曰。

另外还有一种计算预产期的方法，也是从卜次月经的第1天起，怀孕期为280天，分为40个怀孕周，每4周为1个怀孕月，共10个月，胎龄就是怀孕月，而不是自然月，可分为3个阶段。

怀孕早期：1～3个月，胎龄1～12周；

怀孕中期：4～7个月，胎龄13～28周；

怀孕晚期：8～1f)个月，胎龄29～40周。

实际上胎儿往往要提前2周(38周)山世，这是因为末次月经到排卵受孕这段时间一般为2周。所以在计算胎龄时，要从停经后的周数里减去两周，就是比较确切的胎龄(即受孕周数)。如孕妈妈停经已经12周了(从末次月经来潮之日算起)，可认：沟其现在正是怀孕10周。

我们知道了胎龄就可针对胎儿生长发育的特点，有的放矢地进行加强营养、提供刺激等养胎、胎教的内容，使宝宝度过人生最美好的待出世时光。

由于预产期是预计分娩日期，所以比实际分娩日期常有一定的出入，这是因为月经剧期、排卯时间不完全相同，每个孕妈妈的具体受孕日期又难以确定，每个胎儿的发育战熟时间也可能有差异。所以，实际分娩的日期可能比预产期提前或推后。一般来讲，月经周期不足1个月的女性，临产的日子多半提前；月经周期超过1个月的女性，临产的日子多半是在预产期后。