有关月子汤的做法，有不少准爸爸们也在问小编，为了帮这些即将成为爸爸的同志能提前做好准备。小编就来教你如何做好月子汤

小编要介绍的月子汤是鱼汤浸双白和肉丸扁豆杂菜汤。

鱼汤浸双白，蔬菜纤维素丰富，能有效减少便秘，令皮肤保持光泽;而生姜有驱风祛湿之效，加上鱼汤含丰富蛋白质及维他命，适合坐月子的妈妈们食用。白花椰不仅营养丰富、滋味鲜美，更能提升人体免疫力。所谓“医食同源”，在流感与新流感盛行的时节，可说是非常有益健康的蔬菜。

用料：

生鱼250克，白花椰菜100克，黄牙白100克，红辣椒干碎1茶匙，生姜4片，葱2条，橄榄油2茶匙，海盐适量。

做法：

1、 将所有材料洗净。

2、 葱去头尾，切段。

3、 烧热油锅，爆香生姜，放入生鱼，煎至金黄。

4、 加水煮沸，转中火再煮1个小时。

5、 加入白椰菜及黄牙白，并煮至熟透，即可使用。

肉丸扁豆杂菜汤有机红扁豆含大量水溶性纤维，丰富蛋白质，钾、钙及维他命B能加快新陈代谢，以防止便秘。给坐月子的妈妈食用这款汤，可以少放一些调味料。

用料：

肉丸(以烘烤)12粒，橄榄油1茶匙，蒜头(压碎)适量，红萝卜140克，芹菜150克，有机红扁豆100克水375毫升，鸡汤375毫升，桂叶1片，番茄400克，番茄酱两茶匙，盐适量，黑胡椒适量。

做法：

1、 把芹菜切粒。

2、 把红萝卜去皮，切粒。

3、 放入油在平底锅中，加入洋葱，烘萝卜及芹菜，直至洋葱软身。

4、 把扁豆、水、鸡汤、桂叶及番茄放入煲中拌匀，煮熟。

5、 加上煲盖煮约20分钟或直至扁豆变软身。

6、 丢弃桂叶，加入盐及黑胡椒，最后放入已烤烘肉丸，便可食用。

怎么样?小编介绍的这两道月子汤不错吧，准爸爸们快点提前学会做吧。