婴幼儿时期是最需要补钙的时候，婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。钙在婴儿体内起着巨大的作用，缺钙会导致发育不良，长不高，牙齿发育缓慢等并发症，婴儿补钙就显得至关重要了。婴儿补钙和大人还是有本质区别的，如果正确科学给婴儿补钙至关重要，下面就介绍三种给婴儿补钙的方法。

第一，适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳合成维生素D是婴儿补钙的关键，否则摄入再多的钙质，不吸收也毫无用处。

第二，口服钙剂。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，钙之缘片，入口即化，有专门针对婴儿补钙的套装，每天定量给孩子服用。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降，口福钙剂是婴儿补钙的最简单方法。

第三，乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。这种婴儿补钙的方式是最容易吸收的。

补钙对婴儿至关重要，这直接关系这孩子的生长发育。以上三种婴儿补钙的方法初为父母的您是否记住了呢？