女人产后饮食推荐
女人在生完孩子之后身体十分虚弱,这时候就要好好的进补才行,很多人不知道女人产后应该吃什么好,接下来小编就为大家介绍女人产后饮食推荐。
木瓜猪肚汤
木瓜1个、猪肚1个、陈皮1/4块、蜜枣2个(可不放)、姜3片。
做法:
1、猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍,并用刀刮去肚内残留及黏液,洗净。
2、猪肚放入沸水中滚2-3分钟,把猪肚取出,用刀刮去猪肚上的苔,再用油搓洗干净,切片,再放沸水中焯出泡沫捞起备用。
3、木瓜去皮去核切厚块,陈皮用热水泡软用刀刮去白瓤,蜜枣去核。
4、砂煲里放适量清水和姜片、陈皮、蜜枣一同煮开,放猪肚煲45分钟后,下木瓜再煲45分钟。喝时可调入适量的盐。
女人产后饮食推荐,上面小编介绍的这款食谱呢,做法简单很适合产后的妇女食用,其他更多女性孕妇保健请继续关注本站。