孕妇胃痛如何缓解

很多人都会有胃痛的经历，正常人都是吃点药就行了，但是对于孕妇来说，胃痛是不能随便乱吃药的，那么有没有什么其他方法可以帮助孕妇缓解胃痛呢?下面小编就告诉大家孕妇胃痛如何缓解。

1、站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不太舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助。

2、伏地挺身

俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

孕妇胃痛如何缓解，孕妇胃痛先别急着吃药，试试上面的方法，可以有效的缓解胃痛，以上就是小编为您整理的相关内容。